2020年4月15-21日是第25个“全国肿瘤防治宣传周”，今年宣传周主题是“科学抗癌，预防先行”。福田区慢性病防治院承担辖区恶性肿瘤的监测工作，积极倡导全社会行动起来，加大防癌抗癌科普宣传，提高对癌症预防筛查和早诊早治的认知，切实降低癌症带来的社会危害和疾病负担。

　　一、癌症是一类可防可治的慢性病

　　癌症是一类多病因、多阶段的慢性病。大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤长期积累的结果。可通过“早发现、早诊断和早治疗”三级预防来进行癌症的防控。

　　我国男性常见的恶性肿瘤主要包括肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌和食管癌；女性常见的恶性肿瘤主要包括乳腺癌、肺癌、结直肠癌、甲状腺癌和胃癌。

　　二、改变不健康生活方式可以预防癌症的发生

　　影响癌症发病主要包括以下几个危险因素：

　　1.行为因素：吸烟、过渡饮酒、缺乏锻炼；

　　2.感染因素：乙型肝炎病毒（HBV）、幽门螺杆菌（Hp）、人乳头瘤病毒（HPV）、EB病毒（EBV）、艾滋病病毒（HIV）、华支睾吸虫等；

　　3.饮食因素：水果、蔬菜、膳食纤维和豆类摄入不足，红肉、深加工肉类、腌制或熏制的食物食用过多；

　　4.代谢因素：体重超重、肥胖、糖尿病等；

　　5.环境因素：空气污染物暴露、紫外线辐射过度暴露；

　　通过改变不良的生活方式、避免接触与癌症相关的危险因素可以有效预防癌症的发生，例如戒烟、限酒、多运动、接种疫苗、保持健康的体重、心情舒畅、合理膳食、选择绿色环保装修材料等。

　　三、筛查与早诊早治是提高癌症生存率的关键

　　对特定高危人群开展癌症早期筛查，并进行早期诊断和早期治疗，可以有效改善患者的预后和生存质量。

　　四、关注身体出现的癌症危险信号并及时就诊

　　1.身体浅表部位出现的异常肿块；

　　2.体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大；

　　3.身体出现的异常感觉，哽咽感、疼痛等；

　　4.皮肤或黏膜经久不愈的溃疡；

　　5.持续性消化不良和食欲减退；

　　6.大便习惯及形状改变或带血；

　　7.持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血；

　　8.听力异常，鼻血，头痛；

　　9.阴道异常出血，特别是接触性出血；

　　10.无痛性血尿，排尿不畅；

　　11.不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻；

　　五、发现癌症要选择正规医院接受规范化治疗

　　癌症患者要到正规医院进行规范化治疗，不要轻信偏方或虚假广告，以免贻误治疗时机。

　　癌症的治疗方法包括手术治疗和非手术治疗两大类，非手术治疗包括放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等。

　　六、癌症康复治疗可有效提高患者生活质量

　　癌症康复治疗包括生理康复和心理康复两大部分，是临床治疗必要的延续和完善。癌症患者的康复要做到：保持乐观的心态、平衡的膳食，适当锻炼，合理用药以及定期复查。疼痛是癌症患者最常见、最主要的症状。要在医生帮助下通过科学的止痛方法积极处理疼痛，不要忍受痛苦。要正视癌症，积极调整身体免疫力，保持良好身心状态，达到病情长期稳定，与癌症“和平共处”。

　　（曾念彬 谢延 陈佳雅）