乳腺增生又称乳腺小叶增生，是育龄女性最常见的“疾病”，或许用“现象”这个词来定义更好。它主要表现为乳腺周期性的胀痛和周期性的包块，可以受月经周期、心情以及工作生活压力等因素的变化而影响。

　　通俗来解析，乳房就像一个袋子，乳腺腺体好比袋子里的面粉，身体的激素相当于水。随着月经周期、心情、压力等因素的变化，雌激素、孕激素水平会产生波动，腺体受到激素影响会出现膨胀，而乳房内的空间有限，于是就产生了张力性疼痛。当月经结束后、情绪归于平静，腺体的膨胀慢慢消退，乳房就没有之前的“疙瘩”和胀痛感了。

　　增生本非病，担心的人多了，也就成了病。很多人担心的是乳腺增生会不会增加乳腺癌的风险？其实乳腺增生和乳腺癌关系不大，疼痛也不是肿瘤所致，乳腺癌的发生未必需要通过乳腺增生的阶段。

　　正如上面所说，乳腺增生是育龄女性最常见的“现象”，因此并没有所谓的“痊愈”。我们对于乳腺增生的治疗，目的并不是为了预防癌变，而是为了缓解疼痛和紧张的情绪。方法有下面几条：

　　生活方式调节：生活规律、适当运动；工作生活劳逸结合，睡眠充足，少熬夜；饮食清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果。

　　药物：在无医嘱的情况下避免使用激素药物和含激素成分的美容产品，不要滥用含激素的产品（蜂胶、蜂王浆、花粉等），特别是处于更年期的女性，不要借助这些“补品”来改变雌激素水平下降的现状。

　　心情：舒畅的心情，乐观的情绪是防御乳腺增生最好的武器。

　　定期检查：成年女性都应该定期进行彩超、钼靶等乳腺检查。重点其实不是检查乳腺增生，而是检查乳腺内有没有合并占位性的病变，特别是40-60岁是乳腺癌的高发年龄，这个年龄段的女性应该每年做一次乳腺检查。

　　手术治疗：临床上怀疑合并恶性病变的，我们会建议进行活检以明确病理，再进一步考虑手术与否。

　　《深圳市福田区适龄妇女乳腺癌筛查项目》从2019年开始实施，福田区的各家区属医院都设有免费乳腺癌筛查点。本项目筛查对象是35-65岁妇女，2年为一周期 ，即2年内没有享受过免费的乳腺癌筛查者，只要满足以下其中一个条件：1.居住在福田区；2.福田区户籍；3.工作在福田区；即可享受免费的乳腺癌筛查。目前福田区慢性病防治院的益田、新洲、明月、新华、新港等几家社区健康服务中心都可以预约做免费的乳腺彩超筛查，符合条件的女性朋友可以联系你们签约的社康家庭医生进行预约申请。（功能影像科）